【結論】夜中の「こむら返り」は、坐骨神経痛の初期症状
就寝中に突然ふくらはぎが激痛とともに収縮する「こむら返り」。その主な原因は、腰の骨の歪みと前弯不足・足の冷え・水分・ミネラル不足・筋肉の疲労によって、筋肉の収縮をコントロールする神経センサーが誤作動を起こすためです。
特に夜間は体温が下がり血流が滞りやすいため、日中に蓄積した足の筋肉疲労が一気に異常収縮（つる状態）として現れます。
見逃せない「腰や骨盤のゆがみ」の影響
「水分を摂っても、頻繁に足がつる」という方は、腰椎（腰の骨）や骨盤のゆがみが関係している可能性があります。
足へと伸びる神経や血管は、すべて腰・骨盤を通っています。骨格にゆがみがあると下半身への神経伝達や血流が慢性的に悪くなり、足の筋肉が常に「つりやすい状態」に陥ってしまいます。
- 寝ているときに足が冷えて目が覚める
- 布団の中で足を伸ばした瞬間に激痛が走る
- シップやマッサージでは改善しない
これらは、表面的なケアだけでなく、骨格や自律神経から血流を整えるサインです。
東海カイロオステ院（春日井市）のアプローチ
当院では、足がつる根本原因である「腰椎・骨盤のゆがみ」と「自律神経の乱れ」を優しく調整します。 骨格を整えることで下半身への血流と神経伝達をスムーズにし、夜も安心してぐっすり眠れる体へと導きます。
「毎晩のように足がつって怖い」とお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
お得な初回料金
【ホームページ特典】
ご予約時に「ホームページを見た」とお伝えください
通常料金 5,000円
初回のみ 3,000円
